Atelier gestion du stress et des tensions au quotidien
Jeudi 10 mars, Audrey Goulard de La Voie du Yoga – Sainte-Soulle La Rochelle est venue nous proposer un atelier autour de la gestion du stress au quotidien. Deux heures pour sonder ses tensions, son ressenti et son intérieur. Un beau moment d’échange avec les 7 participantes. Nous sommes sorties de l’atelier avec des outils simples pour mieux respirer, ralentir et se connecter avec soi.
Merci Audrey pour ce bon moment et merci Sandrine, Mélanie, Emilie, Anne-Laure, Marion, Pauline et Sandrine 
Les ateliers découverte sont programmés en partenariat avec COAPI, la coopérative d’entrepreneurs.
Tous les mois, La Caale propose un atelier gratuit et ouvert à tous mené par des intervenants locaux.
Alors n’hésitez pas à vous inscrire ! Programmation à venir très prochainement.